Exizterande, Donator 2012-04-29 00:18 | #1
hur fan lyfte han då....

holydiverr, Donator 2012-04-29 00:37 | #2
han försökte la ba maxxa o faila inget mer me de?

Waxific, Donator 2012-04-29 00:52 | #3
Knäböj är förödande att faila med... har ramlat framlänges en gång med 160 kg på axlarna, av ren tur lyckades jag landa på knäna med fortfarande helt rak rygg så jag inte skadade mig allvarligt, varpå jag kunde skicka av vikterna på ena sidan. Klarade mig ifrån det med endast ett djävulskt skrapsår på ena knät, något jag är sjukligt tacksam för.

Värt att tänka på är att när man skickar av vikterna på ena sidan så kommer stången slå runt totalt pga övervikten på andra sidan då. Det hann jag inte räkna in i ekvationen i min pressade situation, vilket var nära att resultera i en smäll med 80 kg vikt rätt i huvudet.

macho570, Donator 2012-04-29 01:40 | #4
Crossfit FTW!

cleveland_brown, Donator 2012-04-29 01:49 | #5
#2 holydiverr: Du tycker inte att det är ganska efterblivet att riskera att totalt förstöra armarna genom att ha stången där istället för på axlarna?

Skitbra vid fö. Hade den redan i favoriterna, finns en till där han gör samma sak också. Var ena riktiga discovikter f.ö. tjugor tjocka som 50-kgsvikter.

kukasis, Donator 2012-04-29 02:10 | #6
klämde mig i en ben/rygg maskin, vet ifan vilket, med 540 kg på ryggen och gick ner tills maskinen tog stopp. då knakade de gött i knäna, men de var ruskigt läskigt...

holydiverr, Donator 2012-04-29 02:24 | #7
#5 cleveland_brown: visst, men det va inte de videon syfta på imo, de va mer att han ramla och va "obiff" för han inte klara av de

Megamisama, Donator 2012-04-29 05:30 | #8
Brukade köra 360kg vadpress på gymmet. Helvete så rädd man var för olyckor.

Tobiaz, Donator 2012-04-29 09:08 | #9
haha så jävla fult det såg ut :D

texz, Donator 2012-04-29 09:24 | #10
Zercher kallas den övningen, tar otroligt.

reegor, Donator 2012-04-29 11:15 | #11
#3 Waxific: Det är väl knappast förödande att faila om man kör i ett power-rack eller liknande, vilket man självklart gör när man kör tunga böj?

Waxific, Donator 2012-04-29 12:25 | #12
#11 reegor: På den tiden visste jag inte vad ett powerrack var, jag tränade mer "old school" med endast fria vikter, inga maskiner eller säkerhetsanordningar. Idag använder jag mig förstås av sådana saker, eller helt enkelt en träningspartner som kan stå bakom om något skulle hända.

Luringen, Donator 2012-04-29 13:36 | #13
En gång, när jag var ute å gick, då hade en buss åkt ner i diket. Så jag sprang dit, la mig bakom bussen och benpressade upp den på vägen igen

Captain#53, Donator 2012-04-29 13:59 | #14
#13 Luringen: jag såg en känguru en gång!

Mechanical92, Donator 2012-04-29 14:11 | #15
Otroligt bra låt i bakgrunden ;)

tornblade, Donator 2012-04-29 14:25 | #16
Fulaste skorna som gjorts iallafall...

cleveland_brown, Donator 2012-04-29 15:25 | #17
#7 holydiverr: well, no. Alla som inte är dåliga failar någon gång. Det roliga med denna snubbe är att han kör en efterbliven övning och för att han failar otroligt roligt.

Supr8me, Donator 2012-04-29 17:28 | #18
Skönt att alla här inne tror de är arnold...

Megamisama, Donator 2012-04-29 20:24 | #19
#18 Supr8me: Behövs ingen Arnold för att se de potentiella skadorna på ryggen denna övningen har. Ifall den tar mycket är högst irrelevant (enligt mig) eftersom riskerna är på tok för höga för att göra detta till en effektiv övning. Iallafall om ens syfte är att bli starkare och inte träna uthållighet.

Rullatorkenny, Donator 2012-04-29 20:27 | #20
tro fan att det går åt helvete med balett dojjer

kaffetruck, Donator 2012-04-29 21:42 | #21
En gång så tog min kompis 500kg bänkpress.

Megamisama, Donator 2012-04-29 21:47 | #22
#21 kaffetruck: Lol, det tog man när man var 13 ju.

Iizkwl, Donator 2012-04-29 21:54 | #23
Hade varit roligare om han fastnade med den över halsen :(