SnusDosa, Donator 2012-02-06 01:56 | #1
Varför i helvete är det så? Någon som är expert?

Chabo, Donator 2012-02-06 02:28 | #2
#1 SnusDosa: man vaknar upp mitt under REM.

Skiddlez, Donator 2012-02-06 06:05 | #3
#1 SnusDosa: & #2 Chabo:

Som #2 säger, man vaknar i REM sömnen.

På tal om det så finns det en app till smartphones, som "lär" sig när man är i REM sömn (minns inte om det är att man rör sig mer, eller mindre, i REM sömn), och kan på så sätt väcka en när man inte är i REM! Fungerar bättre än vad man tror!

pewpewpew, Donator 2012-02-06 07:08 | #4
hände inatt :(

Maaayn, Donator 2012-02-06 09:02 | #5
Det är jobbigare att sova längre, för vissa människor.
När jag jobbar tidiga skiftet börjar jag 5 men går upp 3, för sover jag till 4 vaknar jag inte haha

Toogood, Donator 2012-02-06 09:15 | #6
#3 Skiddlez: Man rör sig mindre men ögonen rör sig mer!

Och det är helt riktigt, man kan känna sig groggy om man vaknar under denna del av sömnen. Ett tips är att föra drömdagbok och även kolla vad du har för sömnkurva och då eventuellt ställa klockan tidigare för att slippa detta (vem som nu orkar med sånt tjafs) !

SajkO, Donator 2012-02-06 17:21 | #7
#3 Skiddlez: Vad heter appen?

Twigz, Donator 2012-02-06 19:19 | #8
#7 Sleep as an droid för android.

sesseh25, Donator 2012-02-07 00:03 | #9
sleepcykle för iphone