epicfailzor, Donator 2022-03-22 00:16 | #1
Var sant för ett par år sedan

chano 2022-03-22 08:06 | #2
#1 epicfailzor: ändrade du allt på en gång eller stegvis?
berätta gärna

epicfailzor, Donator 2022-03-22 09:58 | #3
#2 chano: Stegvis, det tog längst tid att få till en ordentlig sömn.
Upplever att jag behöver ha bra rutiner för att det ska fungera.

Jag måste ha haft väldigt dålig kost tidigare, eftersom att jag har konstant varit orkeslös,trött och så har jag varit överviktig även fast jag inte har ätit speciellt mycket på dagarna.

Sover och äter bättre nu samt så har jag börjat röra på mig mycket mer, Jag är inte orkeslös länge men jag har fortfarande kilon som jag borde bli av med.

Obiz, Donator 2022-03-22 10:36 | #4
Fetma och lathet är farliga saker.

Lui$ , Donator 2022-03-22 11:27 | #5
#4 Obiz: lägg till odisciplinerad också

DatorNizzen, Donator 2022-03-23 21:55 | #6
#3 epicfailzor: Gjorde den där resan för sju år sedan! Grymt jobbat! Kosten är den som bokstavligt styr din kropp, energi mässigt och psykiskt. Vet inte vart i resan du är med starkt gjort och kämpa på!! Vare sig du ska bli gymrat eller bara känna dig friskare så är de roligt att känna sig piggare och vaknar under dagen.