Ziron, Donator 2015-03-15 00:06 | #1
Jävligt lurigt att lägga en N24-länk lite mitt i flödet istället för högst upp så man råkade klicka på den

SmokeY, Donator 2015-03-15 00:15 | #2
Wow 4 chin ups... *golfclap*

lib3x, Donator 2015-03-15 00:19 | #3
typ som första gången jag såg min egen morfar på 70 bast göra en dubbel bakåtvolt till dyk från tian och fick reda på att han tävlat i simhopp i 30 år. haha

firas18, Donator 2015-03-15 00:30 | #4
A du.. den sista övningen. Not a single muscle were gained that day

Sunesune, Donator 2015-03-15 00:42 | #5
#4 firas18: Prova den själv så får du se, ne för du klarar inte av den då du inte har magmusklerna för det. #noob

Zixzig, Donator 2015-03-15 01:04 | #6
#4 firas18: Hoppas du skämtar.

firas18, Donator 2015-03-15 02:44 | #7
#5 Sunesune: #6 Zixzig: Gjorde det klara av det hur enkelt som helst.

Hakase, Donator 2015-03-15 10:50 | #8
#7 firas18: Ja du. Vettefan vad den är bra för men den ser ju jobbig ut..

danneduai, Donator 2015-03-15 13:09 | #9
#8 Hakase: Bålstabilitet/bålstyrka. Lite som plankan.

mrnecro, Donator 2015-03-15 14:28 | #10
#3 lib3x: badass

Megamisama, Donator 2015-03-15 15:39 | #11
#4 firas18: Visst är statiska övningar inte särskilt effektiva för gains, men de är acceptabla när det gäller att träna din core.

BOBemil, Donator 2015-03-15 18:03 | #12
vem fan bryr sig om dom här övningarna är jobbiga eller inte.. Vad dom tränar osv. Det är fett jävla grymt pga att han faktiskt är 80 jävla bast.

Zixzig, Donator 2015-03-15 19:30 | #13
#7 firas18: Ja att göra en sån är som att ligga i plankan i 5s, inte så jobbigt. Håll på så i en minut och kom tillbaka sen och säg att det inte känns någonstans.

Orias, Donator 2015-03-15 19:34 | #14
#7 firas18: Du är så jävla cool :) Jämföra sig med en 80-åring... Gå och göm dig nånstans istället

Grombalein, Donator 2015-03-15 22:03 | #15
STERÅIDEEER KNAAAAAAARK